Đăng bởi Để lại phản hồi

03 Loại Nước Detox Giúp Bạn Tự Tin Ăn Uống Không Lo Da Và Dáng “Mất Hết Duyên” Ngày Tết

Bên cạnh niềm vui tết đang về thì chắc chắn chúng ta cũng sẽ quan ngại
việc tết đến mang theo nhiều suy nghĩ về “Thức ăn”. Những món khoái
khẩu thơm ngon ngày tết như bánh tét, bánh chưng, các thể loại bánh
ngọt bánh mặn đa dạng “cám dỗ” vị giác chúng ta. Chưa kể còn thêm thịt
thà, cá, trứng…ngập tràn đồ ăn ngon, thức uống ngọt đi cùng với các đêm
“ham vui” thức khuya vui chơi.

Sau khi tết qua đi, sau những lần ăn ngon quên hết mọi thứ trên đời thì
chỉ còn làn da và vóc dáng bị ảnh hưởng. Đâu rồi sự tươi trẻ, căng mướt
của làn da mà mình đã cực lực chăm sóc từ trước, cũng không thấy vóc
dáng thon thả mà mình đã dốc hết sức tập luyện.

Nhưng, tết mà không hưởng thụ nhiều thứ thì còn gì niềm vui ngày tết
đúng không nào. Thôi thì, bạn cứ vui đi nhưng đừng vui quá bằng cách
nạp thêm cho cơ thể 03 loại thức uống detox trái cây siêu dễ làm nhưng
cực hiệu quả sau đây để cơ thể được cân bằng, làn da vẫn khỏe đẹp nhé.

1. DETOX TÁO VÀ QUẾ

TÁO

Táo là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất. Hơn nữa, thành phần chứa trong táo rất giàu phytochemical và pectin. Những chất này có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giúp cơ thể thải độc.

Pectin có khả năng loại bỏ các chất phụ gia và kim loại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, các loại axit tốt trong táo như malic và tartatic giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Còn đối với làn da, táo là nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ dồi dào.

QUẾ

Đi chung với Táo sẽ là Quế với nhiều lợi ích dành cho làn da, điển hình như trị mụn, làm dịu da khô, dưỡng cho da thêm đầy đặn, làm sáng da…tết này bạn nên thưởng thức thử sự kết hợp giữa Táo và Quế để làm đẹp cho da và dáng nhé.

CHUẨN BỊ:

– 300ml nước.

– 1 – 2 quả táo.

– 2 miếng quế khô (không nên dùng bột quế để tránh tình trạng đục
nước).

CÁCH THỰC HIỆN:

– Thái táo thành từng lát mỏng

– Cho táo và thanh quế vào nước

– Cho hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 1 tiếng để các chất trong trái cây hòa
vào nước

2.DETOX CHANH VÀ LÁ BẠC HÀ

CHANH

Chanh có khả năng làm sạch hiệu quả, giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày. Ngoài ra, chanh còn chứa các thành phần hỗ trợ quá trình đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể. Đây chính là lý do chanh thường sử dụng rất tốt trong việc giảm cân.

Riếng đối với da, chanh có khả năng cung cấp vitamin C rất tốt giúp da sáng hơn.

BẠC HÀ

Kết hợp với Chanh trong món nước Detox siêu có ích này chính là bạc hà. Bạc hà làm giảm sự đầy hơi, chướng bụng khi bạn nạp nhiều thực phẩm trong ngày Tết. Bạn có thể yên tâm không gặp trường hợp đầy hơi khó chịu.

CHUẨN BỊ:

– 250ml nước

– 3 – 4 lát chanh

– 3 nhánh bạc hà

CÁCH THỰC HIỆN:

Cho chanh và lá bạc hà vào nước, sau đó khuấy đều hỗn hợp để các thành phần hòa quyện vào nhau. Có thể bỏ vào tủ lạnh tầm 1 tiếng để nước mát hơn, tăng thêm vị ngon dễ uống hoặc bạn có thể bỏ thêm hạt chia nữa nhé.

Để đa dạng hơn thực đơn nước uống cho da và vóc dáng ngày tết, ngoài nước Detox, bạn có thể đổi gió uống sinh tố biến tấu nhẹ tăng thêm dinh dưỡng và lạ miếng khi uống.

3.SINH TỐ ĐU ĐỦ

ĐU ĐỦ

Đu đủ chín chứa papain, một loại enzym hỗ trợ quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa. Hơn nữa, hợp chất papain và chymopapain có khả năng giảm triệu chứng viêm nhiễm.

Đối với công dụng làm đẹp, các loại vitamin chứa trong đu đủ rất tốt cho da. Đặc biệt phải kể đến hàm lượng vitamin A cung cấp cho bạn một làn da mịn màng. Vitamin C và E thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và duy trì độ săn chắc cho da.

CHUẨN BỊ:

– 115 gram đu đủ

– 1 trái chuối

– 1– 2 thìa gừng bằm (Tùy thích bạn có thể bỏ vào hoặc không)

– 60ml nước chanh

– 120 gram nước ép cà rốt

– 115 gram nước cốt dừa (Tùy thích bạn có thể bỏ vào hoặc không)

CÁCH THỰC HIỆN:

– Thái đu đủ thành những miếng vuông.

– Lột vỏ chuối và xắt thành những miếng nhỏ.

– Cho các nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp đặc và mịn.

– Bạn có thể cho thêm ít đá vào xay chung để ly sinh tố thêm mát lạnh dễ uống nhé.

Chúc bạn cùng gia đình một mùa tết ý nghĩa, vui vẻ, hạnh phúc và vẫn giữ được phong độ cho làn da cùng vóc dáng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *